⚽ Buty Do Biegania Po Piasku

Czy są jakieś specjalne buty do biegania na lato? Zasadniczo nie. Buty do biegania z reguły mają dobrze wentylowane siateczki.Te terenowe są bardziej zabudowane (muszą takie być, żeby nie zniszczyły się tak szybko podczas starć z patykami czy korzeniami), ale nadal mówimy tutaj o butach, które będą dobrze radziły sobie z transportem nadmiaru wilgoci na zewnątrz.

^{Bieganie po plaży to nie tylko relaks, ale też okazja do treningu, który jest nie do zrealizowania w innych miejscach. Nigdzie trening siły biegowej nie jest tak efektywny, jak wykonywany boso na butyJeśli chcesz sobie po prostu pobiegać, to pobyt nad morzem – z piaszczystą plażą – wykorzystaj do biegania boso. To uaktywnia stopę „zabetonowaną” na co dzień w bucie. Uważaj jednak na to, po jakim piasku biegniesz. Po suchym – bieg jest trudny, stopa grzęźnie. Po mokrym biegnie się komfortowo, ale fizjoterapeuci mówią, że takie podłoże jest dla nas tak twarde jak asfalt. Nawet jeśli jest w tym trochę przesady, to lepiej przy długich, wolnych treningach boso po plaży zmieniać nawierzchnię – kilka minut biegu po suchym piasku, kilka minut po określają to „treningiem na niestabilnym podłożu”. W gabinecie używa się do tego rehabilitacyjnych „beretów” i „jeżyków”, tu niestabilność zapewnia piasek. Taki trening rozwija mięśnie głębokie tułowia odpowiadające za stabilizację kręgosłupa. Poprawia też siłę funkcjonalną przydatną nie tylko w bieganiu, ale w wielu innych aktywnościach codziennych. Wzmacnia ścięgna i więzadła, poprawia równowagę i tzw. propriocepcję oraz wytrzymałośćNa plaży możesz jednak przede wszystkim w unikalny sposób trenować siłę biegową. W zwykłych warunkach potrzebujesz do tego niezbyt stromej, ale długiej (przynajmniej na 30-45 s. biegu) górki – biegnąc pod górę wzmacniasz mięśnie pod kątem biegania. Na plaży taką funkcję będzie pełnił piasek (suchy).Jak to zrobić? Zaczynasz od rozgrzewki – kilka minut truchtu po plaży plus porcja ćwiczeń stacjonarnych (przede wszystkim rozgrzej stawy, zrób kilka przysiadów). Włączasz stoper i biegniesz szybko odcinek po suchym piasku. Minimum to 30 s., optymalny odcinek to 45-60 s., a maksymalny interwał, w którym można utrzymać mocne tempo w tych warunkach to 90 s. Staraj się, by było to naprawdę szybkie tempo, chociaż w efekcie będzie ono zbliżone do tempa długiego wybiegania w komfortowych warunkach. Jednak odczucie obciążenia powinno być bliskie treningowi w tempie interwałowym. Po szybkim odcinku odpoczywasz trochę dłużej niż szybki odcinek (1-2 min.), po czym rozpoczynasz kolejny interwał siłowy. Cały trening powinien zawierać między 5 a 15 min. szybkiego biegania. Propozycja dla początkujących: 8 razy 30 s., 6 razy 45 s., 6 odcinków na zmianę po 45 i 60 s. Dla zaawansowanych: 6 odcinków – 2 po 60 s., 2 po 90 s., 2 po 60 s albo np. 10 odcinków na zmianę po 30 i 60 s. Po ostatnim odcinku kilka minut lekkiego truchtu na schłodzenie, rozciąganie i kąpiel w morzu. Na niektórych plażach można taki trening połączyć ze zwykłymi podbiegami, co jeszcze wzmacnia efekt treningowy. Biegasz odcinek wszerz plaży zaczynając od morza (zwykle 20-30 s. lekko pod górę), a potem robisz krótki (zwykle 15-20 s.) podbieg na wyjściu z plaży na wydmę. Zrób 6-10 takich podbiegów.} Wybierz buty do biegania Hoka damskie i poczuj różnicę podczas swojej biegowej przygody! Podsumowując, kategoria "buty do biegania Hoka damskie" to doskonały wybór dla wszystkich aktywnych biegaczek. Powtarzając frazę "buty do biegania Hoka damskie", pragniemy podkreślić, że marka ta oferuje innowacyjne rozwiązania, które Dokładamy wszelkich starań, aby strona była łatwo dostępna dla wszystkich użytkowników. Jeśli jednak masz trudności z dostępem do jakiś informacji, skontaktuj się z pracownikiem obsługi klienta firmy Salomon pod numerem: 0048222922977 lub za pośrednictwem formularza kontaktowego. Biegi terenowe to przede wszystkim kontakt z przyrodą. Ten sposób biegania często stawiany jest w opozycji do biegów miejskich. Czy aby na pewno słusznie? Bo chociaż podłoże jest inne, to przecież zasada ta sama – byle do przodu! Różne ukształtowanie terenu oznacza jednak różne potrzeby, z których najważniejsza to dobór odpowiedniego obuwia. Buty do biegów terenowych i miejskich – różnice? Różnice w budowie butów do biegania miejskiego i butów do biegania w terenie wynikają z ukształtowania terenu. Na dzikim szlaku liczy się PRZYCZEPNOŚĆ, OCHRONA, UŁOŻENIE STOPY i STABILNOŚĆ na nierównym podłożu. Przyczepność Buty do biegania w terenie mają bardziej profilowany bieżnik, ale dopiero porządne kołki są przepustką do biegania po piasku, żwirze, a nawet śniegu – dzięki nim jesteśmy gotowi na prawdziwe starcie z żywiołami. Porządne kołki dają lepszą przyczepność na miękkim terenie, ale jeśli na Twoich trasach jest w miarę sucho, bieżnik może być mniej najeżony. Dzięki temu uzyskasz lepszą stabilność i wydajność. Na rynku jest też wiele modeli butów do biegania w terenie z uniwersalną podeszwą. Można w nich biegać w każdych warunkach, ale sprawdzają się gorzej niż modele przeznaczone do konkretnego typu podłoża. Ochrona stopy Buty do biegania w terenie wyróżnia mocniejsza konstrukcja. Podeszwa ma chronić stopę przed ostrymi krawędziami podłoża, a wzmocniona cholewka zapobiega wstrząsom i otarciom palców oraz śródstopia. Takie obuwie ma za zadanie przetrwać w nawet najtrudniejszym terenie. Precyzyjne ułożenie stopy w celu zwiększenia bezpieczeństwa Śródstopie powinno układać się w bucie równo i sprawnie, tak aby stopa nie przekręcała się przy niestabilnym lub przechylonym styku z podłożem. Stabilne buty na nierówny teren Stabilność butów zawdzięczamy ich zwiększonej amortyzacji i dość sztywnej budowie. Zapewnią Ci one również pewny krok, kamuflując drobne błędy styku z podłożem. Na szosie próbujemy opanowywać pronację, ale na szlaku nie jest to konieczne – na zmiennym podłożu ruch Twojej stopy też stale się zmienia. Damskie buty trailowe Buty trailowe dla mężczyzn Co wziąć pod uwagę przy wyborze moich butów do biegania w terenie Biegi w terenie wymagają obuwia zaprojektowanego specjalnie na zróżnicowane podłoża. Ilość modeli obecnych na rynku może jednak przyprawić o zawrót głowy. Ale nie panikuj! Wystarczy, że odpowiesz na kilka trafnych pytań. W jakich warunkach będę biegać? Przez „warunki” rozumiemy: typ podłoża; moje cele; dystans. Podłoże Na podłożu raczej grząskim lub miękkim przewagę ma agresywny bieżnik. Podeszwa może mieć długie i przerzedzone kołki, aby dobrze odpadało z niej błoto. Bardzo dobra przyczepność śródstopia pomoże Ci uniknąć małych wpadek i dużych upadków. Na podłoża strome i kamieniste potrzebujesz podeszwy średnio sztywnej, która poprawi stabilność. Cholewka też powinna być wzmocniona, aby chronić stopy przed kamieniami. A co z terenem zróżnicowanym, na którym dominują lepsze ścieżki? Pomyśl o butach lekkich i wielofunkcyjnych. Kołki do 4 mm powinny zapewnić Ci dobrą przyczepność i wydajny ruch stopy na większości powierzchni. Średnio gruba podeszwa oznacza większą lekkość i stabilność, bo kołki i stopa mniej odkształcają się na styku z podłożem. Giętkość takich butów ułatwia stawianie stopy na szybszych odcinkach. Jesteś typem biegacza, którego nie zatrzyma nawet śnieg? Postaw przede wszystkim na przyczepność i kołki z metalowymi czubkami. Wybierz buty zapewniające precyzyjne ułożenie stopy i dodatkową ochronę przed pogodą. Zintegrowane stuptuty i wodoodporna membrana gwarantują powrót suchą nogą. Zakładane cele i intensywność treningu --Jesteś debiutantem lub chcesz biegać rekreacyjnie kilka razy w miesiącu? Twoje buty powinny być lekkie i uniwersalne. Przymierzając i testując zwróć uwagę przede wszystkim na wygodę. --Gdy zamierzasz biegać regularnie i rozwijać swoje umiejętności, najlepsze dla Ciebie są buty wzmocnione, sprzyjające dobremu ułożeniu stopy. Ta sama para świetnie nada się na długie godziny ostrego treningu. --Startując w wyścigach wybierz wagę piórkową – buty bardzo lekkie, zorientowane na wydajność, precyzję i dynamikę, które zapewniają również komfort i amortyzację. Dystans Wybór butów zależy także od pokonywanych przez Ciebie dystansów. Na krótkie dystanse, poniżej 15 km, najlepsze będą buty lekkie i reaktywne. „Klasyczny” wszechstronny but sprawdzi się na średnich dystansach od 15 do 50 km, zaś większe wzmocnienie i amortyzacja przyniosą ulgę po pokonaniu 50 kilometra oraz na biegach ultra. Dystans należy również brać pod uwagę, wybierając spadek pięta/palce i amortyzację. Twoje warunki fizyczne Na wybór butów oczywiście ma wpływ Twoja waga. Osoby cięższe powinny szukać mocniejszych butów z lepszą amortyzacją dla większego komfortu. Biegacze o lżejszej posturze mogą wybrać lżejsze i bardziej reaktywne obuwie. Przy testowaniu bezlitośnie punktuj każde miejsce uciskające i uwierające stopę. Nawet gdy na dany model jest superpromocja, ten uwierający szew nie zniknie po wielu kilometrach. Dobór rozmiaru też może zbić Cię z tropu – dobrym punktem wyjścia jest doliczenie przynajmniej 1 cm luzu przed palcami. Buty do biegania w miarę możliwości przymierzaj pod koniec dnia. Wraz ze zdobywaniem doświadczenia biegacza będzie rosła również Twoja lista wymagań wobec butów – pełna dowolność pozostanie najwyżej w kwestii wyboru koloru. Wyszukiwarka butów Wybierając się po buty do biegania w terenie koniecznie określ: podłoże, na którym najczęściej trenujesz (miękkie, strome, mieszane); swoje cele i intensywność treningów (rekreacja czy robienie postępów – trening czy zawody); dystans biegowy (od krótkiego po ultra) Zwróć uwagę na: swoje warunki fizyczne (masę ciała); odczucia przy mierzeniu (ułożenie stopy, komfort, rozmiar); swoje doświadczenie i rozwój jako biegacza. Dowiedz się więcej, czytając nasze artykuły i porady.

Buty do biegania po asfalcie – rozmiar. Rozmiar to jeden z najważniejszych czynników w wyborze butów do biegania po asfalcie i nie tylko. Koncentruj się na dopasowaniu do obecnego rozmiaru stopy. Jeśli masz buty trochę za duże lub małe to możesz rozważyć jego zmianę.

^{Pragniemy poinformować, że używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszych serwisów. Jeżeli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim urządzeniu zmień ustawienia swojej przeglądarki internetowej. Szczegóły znajdziesz tutaj.} Buty sportowe do biegania dla zaawansowanych oferują nie tylko technologie, ułatwiające osiąganie lepszych wyników, ale także nowoczesny, modny design. Buty do biegania męskie najczęściej produkowane są w klasycznej palecie kolorów, najbardziej popularny od lat kolor to czarny, odcienie szarości i biały.

Promocja NOWOŚĆ Asics Fujispeed | BLACK/WHITE Asics Męskie buty do biegania w terenie. Sprawdzą się znakomicie podczas biegów terenowych oraz przełajowych. Zapewnią wsparcie na dłuższych dystansach. Wyposażone w lekką cholewkę, która ochroni przed kamieniami czy korzeniami. Ponad to buty posiadają bieżnik przystosowany do pokonywania terenu. Buty w kolorze czarnym z białymi i pomarańczowymi wstawkami. zł zł BESTSELLER Asics GEL - Trabuco 10 | SHOCKING ORANGE / BLACK Asics Męskie buty do biegania w terenie. To już 10 odsłona terenowego Asics'a. W nowym modelu zmieniono cholewkę buta. Posiada on teraz zamkniętą siateczkę, dzięki czemu zapobiegnie przedostawaniu się zanieczyszczeń do środka. Ponad to w nowy but wyposażony w nadruk 3D na cholewce. Dla zwiększenia przyczepności w luźnym terenie podeszwa buta posiada agresywny bieżnik. Buty w kolorze pomarańczowo-limonkowo-czarnym. zł Asics GEL - Trabuco 10 GTX | BLACK / BLUE HARMONY Asics Asics GEL - Trabuco 10 GTX | BLACK / BLUE HARMONY - Męskie buty do biegania w terenie. To już 10 odsłona terenowego Asics'a. W nowym modelu zmieniono cholewkę buta oraz wyposażono go w membrane Gore-TEX. Zapewni ona skuteczną ochronę przed przemakaniem buta. Posiada on teraz zamkniętą siateczkę, dzięki czemu zapobiegnie przedostawaniu się zanieczyszczeń do środka. Ponad to w nowy but wyposażony w nadruk 3D na cholewce. Dla zwiększenia przyczepności w luźnym terenie podeszwa buta posiada agresywny bieżnik. Buty w kolorze czarno-pomarańczowo-niebiskim. zł Promocja BESTSELLER Asics Gel-Sonoma 6 G-TX | BLACK/BLACK Asics Asics Gel-Sonoma to lubiany i ceniony but do biegania w terenie. Szczególnie polecany dla początkujących i średnio-zaawansowanych biegaczy. Najlepiej sprawdza się podczas biegów w lekkim terenie czy niskich górach. Sprawdza się także podczas innych aktywności fizycznych np. marszu nordic walking czy pieszych wędrówkach. Buty z membraną Gore-Tex. zł zł Promocja NOWOŚĆ Asics Gel-Sonoma 6 G-TX | DEEP OCEAN/BLACK Asics Buty do biegania w trudnych warunkach, posiadające podeszwę z agresywnym bieżnikiem oraz cholewkę z membraną Gore-Tex. Męskie obuwie do biegania Asics Gel Sonoma 6 G-TX zapewniają maksymalny komfort biegu dzięki bardzo dobrej amortyzacji. Buty w kolorze czarno-granatowym z zielonymi wstawkami. zł zł Promocja BESTSELLER Asics TRAIL SCOUT 2 | BLACK/CARRIER GREY Asics Buty zostały stworzone z myślą bieganiu w terenie. Dzięki zastosowaniu w środkowej części podeszwy pianki EVA świetnie amortyzują biegając po nierównym terenie oraz znakomicie tłumią wszelkie wstrząsy podczas biegu. Specjalnie wyprofilowana podeszwa została zaprojektowana do poruszania się w miękkim, grząskim terenie. Buty w kolorze czarnym z szarymi wstawkami. zł zł Promocja BESTSELLER Brooks Caldera 5 | BLACK Brooks Brooks Caldera 5 to kolenia edycja bardzo wygodnych butów do biegania w terenie. Z pewnością docenią go biegacze o szerszej stopie, ponieważ przy standardowej szerokości buty są dość szerokie. Przełoży się to wygodę biegu oraz lepszą przyczepność. Jeśli marzą Ci się naprawdę miękkie i lekkie buty do biegania w terenie to nie zastanawiaj się dłużej tylko wybierze rozmiar i kup Brooks Caldera 5. Buty w kolorze czarnym z pomarańczowymi wstawkami. zł zł Promocja NOWOŚĆ Brooks Cascadia 16 | BLACK/RED Brooks Nowa, 16 odsłona butów do biegania w terenie. Nowy model niesie ze sobą zmiany w podeszwie środkowej. Zastosowano w niej piankę DNA LOFT v2 zamiast BioMoGo DNA. Zapewnia ona większą amortyzację przy jeszcze niższej wadze. Buty w kolorze czarno-czerwonym. zł zł Promocja NOWOŚĆ Brooks Cascadia 16 | BLUE/LIME Brooks Nowa, 16 odsłona butów do biegania w terenie. Nowy model niesie ze sobą zmiany w podeszwie środkowej. Zastosowano w niej piankę DNA LOFT v2 zamiast BioMoGo DNA. Zapewnia ona większą amortyzację przy jeszcze niższej wadze. Buty w kolorze niebiesko-limonkowym. zł zł Promocja Brooks Cascadia 16 GTX | BLACK/RED Brooks Nowa, 16 odsłona butów do biegania w terenie. Nowy model niesie ze sobą zmiany w podeszwie środkowej. Zastosowano w niej piankę DNA LOFT v2 zamiast BioMoGo DNA. Zapewnia ona większą amortyzację przy jeszcze niższej wadze. zł zł Promocja NOWOŚĆ Mizuno Wave Daichi | BLUE/GREEN/GREY Mizuno Męskie buty do biegania w terenie Mizuno Wave Daichi 7 to najnowsza wersja tego popularnego modelu. Buty gwarantują bardzo dobrą amortyzacją i znakomitą przyczepność w terenie. Jeśli szukasz butów do biegania w terenie, które zagwarantują Ci wygodę i dużą amortyzację to Daichi 7 jest zdecydowanie dla Ciebie. zł zł Promocja Mizuno Wave Daichi 6 | CZARNE Mizuno Najnowsza wersja popularnego modelu, męskich butów do biegania w terenie Mizuno Wave Daichi 6. Nowa wersja wyróżniają się niższą wagą i większą stabilnością. Jeśli szukasz butów do biegania w terenie, które zagwarantują Ci wygodę i dużą amortyzację to Daichi 6 jest zdecydowanie dla Ciebie. Buty w kolorze czarnym zł zł Promocja BESTSELLER Mizuno Wave Daichi 6 | ZIELONO-CZARNE Mizuno Najnowsza wersja popularnego modelu, męskich butów do biegania w terenie Mizuno Wave Daichi 6. Nowa wersja wyróżniają się niższą wagą i większą stabilnością. Jeśli szukasz butów do biegania w terenie, które zagwarantują Ci wygodę i dużą amortyzację to Daichi 6 jest zdecydowanie dla Ciebie. Buty w odcieniach koloru zielonego i czarnego. zł zł Promocja Mizuno Wave Daichi 6 GTX | CZARNE Mizuno Najnowsza wersja popularnego modelu, męskich butów do biegania w terenie Mizuno Wave Daichi 6 G-TX. Nowa wersja wyróżniają się niższą wagą i większą stabilnością. Jeśli szukasz butów do biegania w terenie, które zagwarantują Ci wygodę i dużą amortyzację to Daichi 6 jest zdecydowanie dla Ciebie. Cholewka z membrana Gore-Tex, zapewni Ci ochronę przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. zł zł Promocja NOWOŚĆ Mizuno Wave Daichi 7 | BLUE/ORANGE Mizuno Męskie buty do biegania w terenie Mizuno Wave Daichi 7 to najnowsza wersja tego popularnego modelu. Buty gwarantują bardzo dobrą amortyzacją i znakomitą przyczepność w terenie. Jeśli szukasz butów do biegania w terenie, które zagwarantują Ci wygodę i dużą amortyzację to Daichi 7 jest zdecydowanie dla Ciebie. Buty w odcieniach koloru niebieskiego z pomarańczowymi wstawkami. zł zł Promocja BESTSELLER Mizuno Wave Ibuki 3 | NIEBIESKO-ŻÓŁTY Mizuno Mizuno Wave Ibuki 3 to doskonały but na lekki teren. Doskonale sprawdzi się u początkujących biegaczy lub tych, którzy chcą zacząć swoją przygodę z bieganiem w terenie. Buty łączy w sobie dobrą amortyzacje i przyczepność. Buty w kolorze niebieskim z żółtymi i czarnymi wstawkami. zł zł Promocja BESTSELLER Mizuno Wave Ibuki 3 GTX | BLACK Mizuno Mizuno Wave Ibuki 3 GTX to doskonały but na lekki teren. Doskonale sprawdzi się u początkujących biegaczy lub tych, którzy chcą zacząć swoją przygodę z bieganiem w terenie. Buty łączy w sobie dobrą amortyzacje i przyczepność. Buty posiadają membranę Gore-Tex. zł zł Promocja NOWOŚĆ Mizuno Wave Mujin 8 | BLUE/GREEN Mizuno Popularne damskie buty do biegania w terenie w najnowszej odsłonie - Mizuno Wave Mujin 8. W najnowszej wersji użyta została najnowsza i najbardziej zaawansowana pianka Mizuno Enerzy. Zapewni nam duży komfort biegu i skuteczną ochronę w terenie. Mizuno Wave Mujin 8 przeznaczony jest do długich dystansów, nawet tych ultra. Buty są bardzo funkcjonalne i sprawdzą się na zróżnicowanych górskich czy leśnych szlakach. Polecane także do biegów przełajowych. Buty w odcieniach koloru niebieskiego i zielonego. zł zł Promocja Mizuno Wave Mujin 8 | CZARNE Mizuno Popularne damskie buty do biegania w terenie w najnowszej odsłonie - Mizuno Wave Mujin 8. W najnowszej wersji użyta została najnowsza i najbardziej zaawansowana pianka Mizuno Enerzy. Zapewni nam duży komfort biegu i skuteczną ochronę w terenie. Mizuno Wave Mujin 8 przeznaczony jest do długich dystansów, nawet tych ultra. Buty są bardzo funkcjonalne i sprawdzą się na zróżnicowanych górskich czy leśnych szlakach. Polecane także do biegów przełajowych. Buty w kolorze czarnym z czerwonymi wstawkami. zł zł Promocja BESTSELLER Mizuno Wave Mujin 8 | Turbu/Antarctica/OPepper Mizuno Popularne damskie buty do biegania w terenie w najnowszej odsłonie - Mizuno Wave Mujin 8. W najnowszej wersji użyta została najnowsza i najbardziej zaawansowana pianka Mizuno Enerzy. Zapewni nam duży komfort biegu i skuteczną ochronę w terenie. Mizuno Wave Mujin 8 przeznaczony jest do długich dystansów, nawet tych ultra. Buty są bardzo funkcjonalne i sprawdzą się na zróżnicowanych górskich czy leśnych szlakach. Polecane także do biegów przełajowych. Buty w kolorze szarym kolorowymi wstawkami. zł zł Promocja BESTSELLER Salomon Alphacross Blast | Black Salomon Terenowe buty do biegania Salomon Alphacross Blast | Black przeznaczone na nierówny lub błotnisty teren. Dzięki zastosowaniu podeszwy zewnętrznej z technologią Contagrip otrzymujesz doskonałą przyczepność w każdym kroku co pozwana na skoncentrowanie się bezpośrednio na biegu i osiągnięciu wyznaczonego celu. zł zł Promocja BESTSELLER Salomon Cross /Pro | Black Salomon Męskie buty do biegania w terenie Salomon Cross /Pro | Black 408825 z zastosowaniem technologii Multi-Fit, która pozwala na dopasowanie się obuwia do stopy. zł zł Promocja BESTSELLER Salomon Gaiters Low Salomon Stuptuty Salomon zapobiegające przedostawaniu się zanieczyszczeń oraz kamyków do wnętrza buta. zł zł Promocja Salomon Glide Max | LUNAR ROCK/BLACK/TANAGER TURQU Salomon Męskie buty do biegania w terenie. Zostały przystosowane do pokonywania długich dystansów, w mieszanym terenie. Gwarantują wysoki poziom amortyzacji, zapewniają komfort oraz odciąża nasze ciało, a przy okazji wydajnie oddaje energie poprawiając nasze wyniki. Buty w kolorze czerwono-żółto-białym. zł zł Promocja Salomon PULSAR TRAIL | RED / BLACK Salomon Męskie buty terenowe. Wyposażone w miękką i sprężystą podeszwę, która zapewnia maksymalną amortyzację podczas biegu. Dodatkowo zastosowana pianka Energy Blade zwiększa przyspieszenie oraz płynność kroków. Buty sprawdzą się świetnie w mieszanym terenie. Buty w kolorze czerwono-czarnym. zł zł Promocja BESTSELLER Salomon S-Lab Sense 7 Salomon Męskie buty do biegania Salomon S-Lab Sense 7 szczególnie polecane dla biegaczy długodystansowych po miękkim i mokrym terenie. zł zł Promocja BESTSELLER Salomon S-Lab Speed 2 Salomon Nowa odsłona modelu butów do biegania w terenie Salomon S-Lab Speed 2. Buty przeznaczone są do wyczynowego biegania. Najlepiej sprawdza się w mokrych, błotnych warunkach. Ulepszony bieżnik zapewnia jeszcze lepszą przyczepność. zł zł Promocja Salomon Sense Feel 2 | Ashley Blue / White / Quarr Salomon Jeśli szukasz lekkich butów do biegania w ternie, które sprawdzą się na każdej nawierzchni, to Salomon Sense Feel 2 z pewnością są dla Ciebie. Model ten charakteryzuje się doskonałą równowagą między przyczepnością a dynamiką biegu. W tych butach bez trudu pokonasz ulubione ścieżki w terenie. Najlepiej sprawdzą się do mieszanego terenu ( asfalt, szuter, leśna ścieżka ). Polecane dla osób o szerszej stopie. Buty w odcieniach kolory niebieskiego i białym. zł zł Promocja BESTSELLER Salomon Sense Flow | BLACK Salomon Salomon Sense Flow to najnowszy model butów do biegania. Dużą zaletą tych butów jest to, że są one bardzo uniwersalne. Możesz w nich biegać w lekkim terenie jak i po asfalcie. Sprawdzą się u osób, które lubią łączyć te dwa podłoża w jednym treningu. zł zł Promocja BESTSELLER Salomon Sense Pro 4 | BLACK/WHITE Salomon Salomon Sense Pro 4 to buty do biegania które zapewniają ochronę stopy podczas biegu w szczególnie trudnym terenie. Model Sense Pro 4 pozwala na szybki bieg, dzięki lekkiej i dynamicznej konstrukcji obuwia. Podeszwa posiada niski drop (4mm) oraz zapewnia doskonałą przyczepność na mokrej nawierzchni. zł zł Promocja Salomon Sense Pro 4 | EBONY/WHITE/EVENING PRIMROSE Salomon Salomon Sense Pro 4 to buty do biegania które zapewniają ochronę stopy podczas biegu w szczególnie trudnym terenie. Model Sense Pro 4 pozwala na szybki bieg, dzięki lekkiej i dynamicznej konstrukcji obuwia. Podeszwa posiada niski drop (4mm) oraz zapewnia doskonałą przyczepność na mokrej nawierzchni. zł zł Promocja BESTSELLER Salomon Sense Ride 3 GTX Invisible Fit Salomon Buty do biegania Salomon Sense Ride 3 GTX Invisible Fit posiadające membranę Gore-Tex, które doskonale sprawdzą się podczas biegów w ciężkich warunkach pogodowych i terenowych zł zł Promocja BESTSELLER Salomon Sense Ride 4 | Pearl Blue/Ebony/Red Orange Salomon Męskie buty do biegania w terenie Salomon Sense Ride 4. Nowa, odświeżona wersja butów jest równie wygodna i zapewnia płynny krok biegowy. Zastosowano w nich miękka amortyzację Optivibe™. Poprawione zostało trzymanie stopy zwłaszcza w okolicach pięty. Buty doskonale sprawdzą się do biegania po zróżnicowanym terenie. Polecane na krótki jaki i te dłuższe trasy. Buty w odcieniach koloru szarego i pomarańczowego. zł zł Promocja zł zł Promocja zł zł Promocja zł zł Bezpieczne buty do biegów terenowych Jeśli lubisz biegać w trudniejszych warunkach i zamiast kortów, czy asfaltu wybierasz podłoże z piaskiem i kamieniami, zapoznaj się z ofertą sklepu dla biegaczy i wybierz odpowiednią dla siebie parę butów męskich terenowych. Ciężkie warunki to nie tylko nierówna nawierzchnia, ale także wielokrotne podbieganie i zbieganie z pagórków, bieganie po korzeniach i mokrych liściach, trawie, błocie, a także nadeptywanie na szyszki, czy drobne kamienie. Buty męskie do biegania w terenie muszą zapewniać bezpieczeństwo i stabilizować stopę w każdych warunkach. Gruba podeszwa z odpowiednio ukształtowanym bieżnikiem, która wbija się w podłoże, dobry system stabilizacji i amortyzacji, a także wzmocnienia butów w przedniej części zakrywającej palce i w zapiętce to najważniejsze elementy butów terenowych. Zastosowanie specjalnych systemów amortyzacji wykorzystujących piankowe i żelowe wkładki łagodzi wstrząsy w czasie biegu i chroni przed kontuzjami. Buty muszą także dobrze przylegać do stopy, by w czasie poruszania się po nierównej powierzchni nie powodować otarć, ani innych uszkodzeń skóry. Profesjonalna sprzedaż butów sportowych W sklepie dla biegaczy umożliwiamy zakup męskich butów sportowych terenowych w różnych wzorach i kolorach. Wysokiej jakości obuwie renomowanych marek, takich jak Asics, Mizuno, UnderArmour, czy Salomon cieszy się powodzeniem wśród biegaczy. Nasi klienci są zadowoleni z tego, jak terenowe obuwie męskie do biegania sprawuje się w czasie codziennych treningów i na zawodach. Staramy się zapewnić najlepszą obsługę i dlatego w sklepie możesz liczyć na rady profesjonalistów w doborze odpowiedniego obuwia. Szeroka oferta butów męskich terenowych może niekiedy utrudniać podjęcie decyzji, więc kontakt z obsługą sklepu może być najlepszym sposobem na wybór odpowiedniego modelu. Jeśli złożysz zamówienie, w ciągu 24 godzin wyślemy je do Ciebie. Gdy okaże się, że potrzebujesz innego rozmiaru, koloru lub modelu, możesz to zgłosić w ciągu 14 dni od odebrania paczki z zakupami. Możesz także zrezygnować z zamówionych produktów i odesłać je w ciągu dwóch tygodni.

Pamiętaj o przyczepności: Wszyscy biegacze – ale szczególnie ci, którzy przebyli kontuzje kostki lub kolana – muszą mieć buty o dobrej przyczepności. W ASICS standardem jest znakomita przyczepność wszystkich butów do biegania. Niektóre buty, takie jak nasze buty do biegania po szlakach i w terenie , mają zwiększoną

Bieganie należy do najprostszych i najbardziej naturalnych form ludzkiej aktywności. I choć każdy zaczyna biegać już jako małe dziecko, przez lata w Polsce niewielu ludzi decydowało się na takie treningi. W ostatnich latach moda na bieganie zdobywa jednak nad Wisłą kolejne przyczółki. Ten prosty, ale dający wiele satysfakcji sport nie wymaga skomplikowanego sprzętu ani miesięcy przygotowań. Wyjątkiem są buty - muszą być wygodne i dobrze dopasowane nie tylko do stopy, ale również do nawierzchni, po której biegamy. Nie ma uniwersalnych rozwiązań, nawet buty Salomon Speedcross nie na każdym podłożu sprawią się równie dobrze. Jakie podeszwy najlepiej nadają się na asfalt, a jakie do biegania w terenie czy po tartanie? Wszystkie potrzebne informacje znajdziesz w naszym poradniku. Buty do biegania - dlaczego warto postawić na profesjonalny sprzęt? Teoretycznie do biegania wystarczą zwykłe sportowe buty, nawet takie, które są przeznaczone na zajęcia w hali czy treningi na siłowni. Każdy, kto zaczyna regularnie biegać, z czasem jednak zaczyna rozglądać się za bardziej profesjonalnym obuwiem. Zwykłe buty sportowe nie są bowiem przystosowane do przeciążeń, jakie działają na stopę w trakcie biegu na kilka lub kilkanaście kilometrów. Efekt? Otarcia, odciski i bóle stawów niemal gwarantowane. Buty dedykowane biegowym aktywnościom pozwalają zminimalizować ryzyko urazów i zapewniają zdecydowanie większy komfort na trasie. Ich głównym atutem jest amortyzacja, której najwięcej znajdziemy w modelach treningowych. To właśnie one są przeznaczone dla początkujących - tym bardziej, że posiadają systemy dodatkowo stabilizujące piętę. Dzięki temu bieganie staje się znacznie przyjemniejsze. Dobrym wyborem będą zwłaszcza modele Salomon - buty do biegania tej marki należą do najlepszych na rynku. Wraz z pokonywaniem kolejnych szczebelków na drabinie biegowego wtajemniczenia można zdecydować się na bardziej wyspecjalizowane obuwie z mniejszą ilością amortyzacji. Najlepiej sięgnąć po nie jednak dopiero wtedy, kiedy będziemy mogli pochwalić się dobrze wypracowaną techniką biegu. Przeszkodą w zakupie biegowego obuwia nie powinna być też cena. Najtańsze pary kosztują tylko kilkadziesiąt złotych, a i tak gwarantują większy komfort biegu niż klasyczne sportowe obuwie. Z czasem warto zainwestować w swoje biegowe obuwie większe fundusze, z pewnością nie będą to pieniądze wyrzucone w błoto. Zastanawiasz się, jak utrzymać obuwie sportowe w idealnym stanie? Sprawdź poradnik "Codzienna konserwacja butów do biegania. Tak przedłużysz ich życie!" Buty do biegania na różnych nawierzchniach Oprócz odpowiedniej amortyzacji, prawidłowo dobrana podeszwa butów do biegania pozwala zachować dobrą przyczepność na różnych rodzajach nawierzchni. Na rynku znajdziemy modele dostosowane do najchętniej uczęszczanych biegowych tras. Bieganie po asfalcie Zdecydowanie najwięcej osób odbywa swoje treningi na asfalcie. To właśnie taką nawierzchnią pokryte są boczne drogi, alejki czy bulwary, na których najczęściej można spotkać biegaczy. Często osoby biegające w mieście są wręcz “skazane” na asfalt, to na takim twardym podłożu odbywa się też zdecydowana większość biegów masowych. W przypadku butów do biegania po asfalcie kluczowa jest amortyzacja. Na twardej nawierzchni nasze nogi muszą mierzyć się z największymi przeciążeniami, dlatego but powinien je nieco osłabiać. Z tego powodu obuwie do biegania po asfalcie posiada zwykle grubą, mocno amortyzowaną podeszwę. Jej zewnętrzna część powinna być wykonana z mieszanki gum odpornych na ścieranie, na które jest narażona na twardym podłożu. Ważny będzie bieżnik - wgłębienia na podeszwie nie muszą być bardzo głębokie, ale jednak wyraźnie zaznaczone. Uzupełnieniem mogą być siateczkowane przestrzenie na cholewce w okolicach podeszwy. Asfalt często bywa ciepły, dlatego na takim podłożu stopy najszybciej się przegrzewają, a siateczki pomogą w wentylacji. Buty do biegania po asfalcie sprawdzą się też na innych twardych podłożach, na przykład na kostce brukowej. Bieganie w terenie Bieganie po ziemnych ścieżkach, leśnych duktach i kamienistych szlakach to zwykle kolejny krok biegowego wtajemniczenia. Najczęściej decydują się na to osoby, które mają już za sobą sporo kilometrów przebytych po asfalcie. Najprostsze terenowe ścieżki można znaleźć w miejskich parkach, najtrudniejsze to wysokogórskie szlaki, na których również nie brak biegaczy. W ślad za zmianą nawierzchni powinna podążyć zmiana butów. Kluczowa będzie tutaj właśnie podeszwa, która musi zapewnić przyczepność w zdecydowanie trudniejszych warunkach niż buty na asfalt. Z tego powodu w butach do biegania w terenie znajdziemy znacznie bardziej agresywny, czyli głębszy bieżnik. Najdłuższe kołki są przeznaczone do biegania w grząskim terenie, na kamieniste szlaki wybiera się nieco mniej rozbudowany bieżnik. Podeszwa butów do biegania w terenie powinna być też stosunkowo twarda, by biegacz nie odczuwał tak bardzo napotykanych kamieni czy korzeni. Twarda podeszwa zminimalizuje także ryzyko uszkodzenia butów, większe niż na asfalcie. Powinna też posiadać dodatkową stabilizację, która pomoże na nierównym terenie. Pomocne będą rzeźbienia podeszwy, które zapobiegają przyczepianiu się do niej błota - wielu producentów, takich jak Salomon, buty do biegania w terenie wyposażyło w specjalny system rowków. Bieganie po tartanie Bieganie po tartanie to domena wyczynowych biegaczy. Zdecydowana większość amatorów sportu wybiera asfalt lub terenowe ścieżki. Tymczasem tartanowe bieżnie spotkamy niemal wyłącznie na lekkoatletycznych stadionach. Jeśli jednak ktoś chce spróbować swoich sił na takiej nawierzchni, powinien wyposażyć się w specjalne buty. Do biegania po tartanie służą kolce. Już sama ich nazwa wskazuje na typ podeszwy, na której znajduje się właśnie kilka ostrych kolców. Taka konstrukcja podeszwy pozwala na dynamiczne odbijanie się od nawierzchni. W butach do biegania po tartanie nie ma jednak żadnej amortyzacji, dlatego nie nadają się do regularnych treningów dla amatorów. Bieganie po piasku Na bieganie po piasku mogą sobie zwykle pozwolić jedynie mieszkańcy nadmorskich miejscowości lub osoby, które mają w okolicy plażę nad jeziorem czy rzeką. Bieganie w takich warunkach wiąże się z większym wysiłkiem niż na twardym podłożu. Jakie buty wybrać na taką nawierzchnię? Najlepiej sprawdza się bieganie po piasku boso. Jeśli jednak obawiamy się ewentualnych skaleczeń, na piasek nadają się też buty minimalistyczne. Ich budowa mocno różni się od klasycznego obuwia do biegania. Mają zerowy drop, czyli podeszwa na całej długości buta ma taką samą grubość. Do tego jest niemal pozbawiona amortyzacji i bardzo elastyczna. Takie buty ułatwiają natomiast pracę nad zmianą techniki biegu.

Buty HOKA ONE ONE charakteryzują się maksymalną amortyzacją, niską wagą i niskim spadkiem. Tutaj znajdziesz przegląd najlepszych butów do biegania od HOKA! HOKA ONE ONE (wymowa: hoka one one) to marka założona w 2009 roku przez dwóch francuskich biegaczy trailowych, którzy chcieli stworzyć buty dające niesamowite wrażenia z biegania.

Bestseller Od najniższej ceny Od najwyższej ceny Nowości Poziom przeceny 104Produkty 24 48 72 Znajdziesz tu największy wybór męskich butów do biegania w terenie cenionych producentów sportowych: Salomon, INOV-8, Dynafit, adidas, Altra, ASICS, Brooks. W ofercie posiadamy modele, które sprawdzą się zarówno podczas pokonywania kilometrów w podmiejskim lesie, jak i w najbardziej wymagającym, technicznym, górskim terenie. Znajdziesz tu buty powstałe przy współpracy z czołowymi zawodnikami takimi jak: Kilian Jornet, Scott Jurek i Francois D'Haene czy Karl Melrzer. Jakie buty do biegania na błocie? Błotnista czy śnieżna nawierzchnia wymaga większej przyczepności. W tym celu w ofercie przygotowaliśmy w modele, które zapewnią nie tylko komfortowe, ale przede wszystkim bezpiecznie pokonywanie grząskiego grunty. Buty skonstruowane z myślą o wymagającym terenie są dość charakterystyczne. Wyróżniają się agresywnym bieżnikiem, który zapewnia ochronę przed niekontrolowanymi poślizgnięciami. Jednocześnie przemyślany, szerszy rozstaw głębokich kołków zapewnia sprawne oczyszczanie z błota. Warto pamiętać, że o co sprawdzi się w grząskim terenie, nie będzie tak samo funkcjonalne na twardej nawierzchni. Głęboki bieżnik wykonany zazwyczaj z miękkiej gumy nie tylko nie zapewni dobrej stabilności na twardym podłożu, ale i szybciej będzie się zdzierał. Tu znajdziesz pełny katalog naszych propozycji butów do biegania po błocie Jakie buty na skały? Skalista nawierzchnia wymusza poszukiwanie łagodniejszego bieżnika, nieco sztywniejszej podeszwy, która zapewni większą stabilność. Jednocześnie tu szczególnie warto zwrócić uwagę na ochronę stóp przed ostrymi, twardymi krawędziami. W butach do biegania można wyróżnić dwa podejścia: ochronę poprzez zastosowanie grubszej pianki lub poprzez dodanie dodatkowej płytki. Obie mają swoje zalety i wady. W skrócie: większa ilość pianki absorbuje więcej wstrząsów, a płytki zapewniają bardziej naturalne wyczucie podłoża. Jakie buty do biegania w podmiejskim lesie? Jeżeli poszukujesz modeli do biegania po leśno-parkowych ścieżkach postaw na modele uniwersalne. Wyglądem przypominają buty do biegania po asfalcie, ale wyróżniają się przede wszystkim bieżnikiem. Jest on bardziej agresywny niż w przypadku modeli asfaltowych, ale jednocześnie nie na tyle agresywny by stać się przyczyną dolegliwości podczas pokonywania utwardzonych ścieżek. Są też całą konstrukcją bardziej trwałe. Tutaj nasze propozycje butów do biegania po lesie Buty do biegania na biegi ultra - jakie wybrać? Z myślą o biegach ultra, a także osobach ceniących wysoki komfort posiadamy modele z wysokim poziomem amortyzacji, która dodatkowo swoją konstrukcją zmniejszają zmęczenie powstałe podczas długotrwałego wysiłku. Cechuje ich ponadgabarytowa konstrukcja. f8qE.

1z72ggi530.pages.dev/358

1z72ggi530.pages.dev/242

1z72ggi530.pages.dev/293

1z72ggi530.pages.dev/252

1z72ggi530.pages.dev/36

1z72ggi530.pages.dev/395

1z72ggi530.pages.dev/238

1z72ggi530.pages.dev/244

1z72ggi530.pages.dev/46

buty do biegania po piasku